ご挨拶と指導方針
元気ジム 代表
井口元気
神奈川県横浜市 地元旭区出身
初めまして。オーナーの井口元気と申します。
2024年で、トレーナー9周年を迎えました。
大学まで野球をプレーしたスポーツマンだったのですが、体育の授業が苦手という珍しいアスリートでした。
元々運動が苦手なパーソナルトレーナーという珍しいタイプだと思いますが、だからこそ運動が苦手な人へ教えるのが得意なつもりです。
学生時代、人一倍筋トレをしました。身体は大きくなったけど、怪我は増えたしパフォーマンスは伸びなかったのです。
何かがおかしい。正しい運動って、なんなのだろう？
そんな疑問を残したまま引退を迎え、最初はパチンコ屋の会社に就職しました。
しかし「本物の身体を良くするメソッド」が頭から離れずに3ヶ月で会社を辞め、フィットネスの業界へ踏み出しました。
トレーナーとして修行を積みまずは自分の身体を作り上げること数年。明らかに学生時代よりも強く速く動けるし、身体の調子が良いのです。
ウェイトトレーニングって、ちゃんとやるとこんなに素晴らしい効果だったのか。。。これは多くの方々に知ってほしいと思いました。
そして国際ライセンスを取得し、晴れてトレーナーとしてデビューして2024年で9年目になります。
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリストを取得しました。
特に、以下に当てはまる方はぜひ一度来てみてください！
・生活習慣病で病院へ通うのを辞めたい方
糖尿病や高血圧などの生活習慣病は運動や栄養によって改善できることが多いです。
・健康的に痩せたい方
本物のダイエット成功は、ずっと健康でいられる身体と習慣を手に入れることです。
一過性ものではなく、ずっと健康的に痩せるためのメソッドをお伝えしています。
・姿勢の改善をしたい方
姿勢は意識をしても直りません。
姿勢は、鍛えることで改善します。
姿勢は上半身だけ鍛えても改善しません。
下半身も鍛える必要があります。
背骨が曲がるのは、背骨を鍛える筋力が低下しているからです。
背骨を支えるエクササイズをご体感ください。
・脚力を鍛えたい方
アスリートからシニア世代の歩行能力まで、脚力アップは得意です。
定番のスクワットだけでなく、ランジなどの片脚エクササイズを多用し「バランスが取れて強い下半身」を目指します。
このように老若男女、初歩的なトレーニングから応用種目まで用いながら皆様の様々なニーズにお応えしてまいりました。
学生時代の野球部時代に、トレーニングしても変わらなかった経験。
その真実を知りたい一心でこの業界へ入りました。
今なら原因がわかります。
学んでいくうちに、人の身体が良くなるにも悪くなるにも理由があることを知りました。
人の身体が良くなっていくその答えが見つかった時に感動しまたし、それを多くの方々はお伝えしていきたいと思いました。
その感動した答えを、皆様にお伝えする場として2019年11月に二俣川の地へこのジムをオープンしました。